דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות1.9 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 6.1 µg 254%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.6 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4.8 g | 14 g |
שאלות על לשון עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון עגל?
ב-100 g של לשון עגל יש 131 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון עגל?
ב-50 g של לשון עגל יש 66 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון עגל?
ב-150 g של לשון עגל יש 197 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לשון עגל?
ב-200 g של לשון עגל יש 262 kcal, וכן 34 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לשון עגל?
ב-250 g של לשון עגל יש 328 kcal, וכן 43 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3637 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
