דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
שריר, ללא שכבה חיצונית, ללא עצמות, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 86 mg 4%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.1 µg 87%
- כולין 120 mg 22%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 מנות | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5.2 g |
שאלות על שניצל עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל עגל?
ב-100 g של שניצל עגל יש 107 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שניצל עגל?
ב-1 מנה (113 g) של שניצל עגל יש 121 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שניצל עגל?
ב-2 מנות (226 g) של שניצל עגל יש 242 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שניצל עגל?
ב-½ מנה (56.5 g) של שניצל עגל יש 60 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שניצל עגל?
ב-3 מנות (339 g) של שניצל עגל יש 363 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שניצל עגל?
ב-4 מנות (452 g) של שניצל עגל יש 484 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל עגל?
ב-50 g של שניצל עגל יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל עגל?
ב-150 g של שניצל עגל יש 161 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172643 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
