דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
שריר, ללא שכבה חיצונית, ללא עצמות, מבושל, צלוי על האש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 88 mg 4%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
- ניאצין (B3) 10.1 mg 63%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.76 mg 45%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
- כולין 160 mg 29%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 277 mg 22%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 21.6 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4.5 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6.7 g |
| 4 מנות | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6.6 g |
שאלות על שניצל עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל עגל?
ב-100 g של שניצל עגל יש 151 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שניצל עגל?
ב-1 מנה (85 g) של שניצל עגל יש 128 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שניצל עגל?
ב-2 מנות (170 g) של שניצל עגל יש 257 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שניצל עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של שניצל עגל יש 64 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שניצל עגל?
ב-3 מנות (255 g) של שניצל עגל יש 385 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שניצל עגל?
ב-4 מנות (340 g) של שניצל עגל יש 513 kcal, וכן 108 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל עגל?
ב-50 g של שניצל עגל יש 76 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל עגל?
ב-150 g של שניצל עגל יש 227 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
