דעו מה יש בצלחת שלכם
שקדי עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
101
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 250 mg 83%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 49.2 mg 55%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 25%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 3.3 µg 139%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 533 mg 43%
- אשלגן 488 mg 10%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16.1 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.7 g |
שאלות על שקדי עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שקדי עגל?
ב-100 g של שקדי עגל יש 101 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שקדי עגל?
ב-50 g של שקדי עגל יש 51 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שקדי עגל?
ב-150 g של שקדי עגל יש 152 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שקדי עגל?
ב-200 g של שקדי עגל יש 202 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שקדי עגל?
ב-250 g של שקדי עגל יש 253 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3633 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
