דעו מה יש בצלחת שלכם
לבלב עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 173 mg 58%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 16 mg 18%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 13.4 µg 558%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 329 mg 26%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 38 g | 0 g | 33 g |
שאלות על לבלב עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של לבלב עגל?
ב-100 g של לבלב עגל יש 182 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לבלב עגל?
ב-50 g של לבלב עגל יש 91 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לבלב עגל?
ב-150 g של לבלב עגל יש 273 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לבלב עגל?
ב-200 g של לבלב עגל יש 364 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לבלב עגל?
ב-250 g של לבלב עגל יש 455 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
