דעו מה יש בצלחת שלכם
Topping from vegetable pizza
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 805 mg 35%
- כולסטרול 40 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 146 µg 16%
- ויטמין C 17.3 mg 19%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 2 mg 14%
- ויטמין K 10.6 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
- כולין 18.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 455 mg 35%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 348 mg 28%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 17.1 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1 מנה | 49 g | 121 | 7.6 g | 5 g | 7.6 g |
| 2 מנות | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½ מנה | 24.5 g | 61 | 3.8 g | 2.5 g | 3.8 g |
| 3 מנות | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4 מנות | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.8 g | 5.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על Topping from vegetable pizza
כמה קלוריות יש ב-100 g של Topping from vegetable pizza?
ב-100 g של Topping from vegetable pizza יש 247 kcal, וכן 16 g חלבון, 10 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (49 g) של Topping from vegetable pizza?
ב-1 מנה (49 g) של Topping from vegetable pizza יש 121 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (98 g) של Topping from vegetable pizza?
ב-2 מנות (98 g) של Topping from vegetable pizza יש 242 kcal, וכן 15 g חלבון, 10 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (24.5 g) של Topping from vegetable pizza?
ב-½ מנה (24.5 g) של Topping from vegetable pizza יש 61 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (147 g) של Topping from vegetable pizza?
ב-3 מנות (147 g) של Topping from vegetable pizza יש 363 kcal, וכן 23 g חלבון, 15 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (196 g) של Topping from vegetable pizza?
ב-4 מנות (196 g) של Topping from vegetable pizza יש 484 kcal, וכן 31 g חלבון, 20 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Topping from vegetable pizza?
ב-50 g של Topping from vegetable pizza יש 124 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Topping from vegetable pizza?
ב-150 g של Topping from vegetable pizza יש 371 kcal, וכן 23 g חלבון, 15 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 14620310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
