דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק פיקניה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', סלקט, מבושל, צלוי בגריל

249

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.4 g

שומן16 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	249	26 g	0.4 g	16 g
1 מנה	85 g	212	22 g	0.3 g	14 g
2 מנות	170 g	423	43 g	0.7 g	27 g
½ מנה	42.5 g	106	11 g	0.2 g	6.8 g
3 מנות	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 מנות	340 g	847	87 g	1.4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0.2 g	8.1 g
150 g	150 g	374	38 g	0.6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0.8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פיקניה?

ב-100 g של סטייק פיקניה יש 249 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה יש 212 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה יש 423 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה יש 106 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה יש 635 kcal, וכן 65 g חלבון, 1 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה יש 847 kcal, וכן 87 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פיקניה?

ב-50 g של סטייק פיקניה יש 125 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פיקניה?

ב-150 g של סטייק פיקניה יש 374 kcal, וכן 38 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174705 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים