דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק פיקניה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי על הגריל

242

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.8 g

שומן15 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	242	26 g	0.8 g	15 g
1 מנה	85 g	206	22 g	0.7 g	13 g
2 מנות	170 g	411	44 g	1.4 g	26 g
½ מנה	42.5 g	103	11 g	0.3 g	6.4 g
3 מנות	255 g	617	66 g	2 g	38 g
4 מנות	340 g	823	88 g	2.7 g	51 g
50 g	50 g	121	13 g	0.4 g	7.5 g
150 g	150 g	363	39 g	1.2 g	23 g
200 g	200 g	484	52 g	1.6 g	30 g
250 g	250 g	605	65 g	2 g	38 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פיקניה?

ב-100 g של סטייק פיקניה יש 242 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה יש 206 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה יש 411 kcal, וכן 44 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה יש 103 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה יש 617 kcal, וכן 66 g חלבון, 2 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה יש 823 kcal, וכן 88 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פיקניה?

ב-50 g של סטייק פיקניה יש 121 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פיקניה?

ב-150 g של סטייק פיקניה יש 363 kcal, וכן 39 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים