דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק פיקניה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', צ'ויס, מבושל, צלוי על הגריל

238

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות1.1 g

שומן14 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	238	26 g	1.1 g	14 g
1 מנה	85 g	202	22 g	0.9 g	12 g
2 מנות	170 g	405	45 g	1.9 g	24 g
½ מנה	42.5 g	101	11 g	0.5 g	6.1 g
3 מנות	255 g	607	67 g	2.8 g	37 g
4 מנות	340 g	809	89 g	3.7 g	49 g
50 g	50 g	119	13 g	0.6 g	7.2 g
150 g	150 g	357	40 g	1.7 g	22 g
200 g	200 g	476	53 g	2.2 g	29 g
250 g	250 g	595	66 g	2.8 g	36 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פיקניה?

ב-100 g של סטייק פיקניה יש 238 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה יש 202 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה יש 405 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה יש 101 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה יש 607 kcal, וכן 67 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה יש 809 kcal, וכן 89 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פיקניה?

ב-50 g של סטייק פיקניה יש 119 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פיקניה?

ב-150 g של סטייק פיקניה יש 357 kcal, וכן 40 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים