דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק פיקניה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה בלבד, מעוצב לשומן של 1/8 אינץ', סלקט, מבושל, צלוי על הגריל

170

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0.2 g

שומן6.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	170	28 g	0.2 g	6.1 g
1 מנה	85 g	145	24 g	0.2 g	5.2 g
2 מנות	170 g	289	48 g	0.4 g	10 g
½ מנה	42.5 g	72	12 g	0.1 g	2.6 g
3 מנות	255 g	434	72 g	0.6 g	16 g
4 מנות	340 g	578	96 g	0.7 g	21 g
50 g	50 g	85	14 g	0.1 g	3.1 g
150 g	150 g	255	43 g	0.3 g	9.2 g
200 g	200 g	340	57 g	0.4 g	12 g
250 g	250 g	425	71 g	0.6 g	15 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פיקניה?

ב-100 g של סטייק פיקניה יש 170 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה יש 145 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה יש 289 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה יש 72 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה יש 434 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה יש 578 kcal, וכן 96 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פיקניה?

ב-50 g של סטייק פיקניה יש 85 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פיקניה?

ב-150 g של סטייק פיקניה יש 255 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים