דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק פיקניה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי בגריל

181

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0.7 g

שומן7.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	181	28 g	0.7 g	7.2 g
1 מנה	85 g	154	24 g	0.6 g	6.1 g
2 מנות	170 g	308	48 g	1.2 g	12 g
½ מנה	42.5 g	77	12 g	0.3 g	3.1 g
3 מנות	255 g	462	72 g	1.9 g	18 g
4 מנות	340 g	615	96 g	2.5 g	25 g
50 g	50 g	91	14 g	0.4 g	3.6 g
150 g	150 g	272	42 g	1.1 g	11 g
200 g	200 g	362	57 g	1.5 g	15 g
250 g	250 g	453	71 g	1.8 g	18 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק פיקניה?

ב-100 g של סטייק פיקניה יש 181 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק פיקניה יש 154 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק פיקניה יש 308 kcal, וכן 48 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק פיקניה יש 77 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק פיקניה יש 462 kcal, וכן 72 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק פיקניה יש 615 kcal, וכן 96 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק פיקניה?

ב-50 g של סטייק פיקניה יש 91 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק פיקניה?

ב-150 g של סטייק פיקניה יש 272 kcal, וכן 42 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים