דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוقה משומן 0 אינץ', סלקט, מבושל, צלוי

150

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0 g

שומן3.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	150	30 g	3.4 g
1 מנה	85 g	128	25 g	2.9 g
2 מנות	170 g	255	51 g	5.7 g
½ מנה	42.5 g	64	13 g	1.4 g
3 מנות	255 g	383	76 g	8.6 g
4 מנות	340 g	510	101 g	12 g
50 g	50 g	75	15 g	1.7 g
150 g	150 g	225	45 g	5.1 g
200 g	200 g	300	60 g	6.7 g
250 g	250 g	375	75 g	8.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 150 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר יש 128 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר יש 255 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר יש 64 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר יש 383 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר יש 510 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 75 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 225 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים