דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, חתוך לשומן 0 אינץ', choice, נא

128

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0 g

שומן3.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	128	24 g	3.8 g
1 מנה	113 g	145	27 g	4.3 g
2 מנות	226 g	289	53 g	8.6 g
½ מנה	56.5 g	72	13 g	2.2 g
3 מנות	339 g	434	80 g	13 g
4 מנות	452 g	579	106 g	17 g
50 g	50 g	64	12 g	1.9 g
150 g	150 g	192	35 g	5.7 g
200 g	200 g	256	47 g	7.6 g
250 g	250 g	320	59 g	9.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 128 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי בקר יש 145 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי בקר יש 289 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי בקר יש 72 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי בקר יש 434 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי בקר יש 579 kcal, וכן 106 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 64 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 192 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173983 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים