דעו מה יש בצלחת שלכם
שינקן מבושל איכותי
קלוריות וערכים תזונתיים
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.8 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 788 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 18.1 mg 20%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 22.5 mg 5%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 362 mg 8%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.2 mg 22%
- סלניום 10.4 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1.9 g | 7.1 g |
שאלות על שינקן מבושל איכותי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שינקן מבושל איכותי?
ב-100 g של שינקן מבושל איכותי יש 113 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שינקן מבושל איכותי?
ב-50 g של שינקן מבושל איכותי יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שינקן מבושל איכותי?
ב-150 g של שינקן מבושל איכותי יש 170 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שינקן מבושל איכותי?
ב-200 g של שינקן מבושל איכותי יש 226 kcal, וכן 42 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שינקן מבושל איכותי?
ב-250 g של שינקן מבושל איכותי יש 283 kcal, וכן 53 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
