דעו מה יש בצלחת שלכם
שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עור, דל שומן
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.1 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 722 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.64 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 2.7 µg 1%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 22.6 mg 5%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.2 mg 22%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0.4 g | 9.2 g |
שאלות על שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן?
ב-100 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן יש 115 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן?
ב-50 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן יש 58 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן?
ב-150 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן יש 173 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן?
ב-200 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן יש 230 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן?
ב-250 g של שינקן מבושל באיכות מעולה, ללא עור דל שומן יש 288 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28906 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
