דעו מה יש בצלחת שלכם
עגבניות ממולאות
קלוריות וערכים תזונתיים
with rice
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות22 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 89 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 91 µg 10%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2.1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.1 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3.2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4.2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5.3 g | 56 g | 34 g |
שאלות על עגבניות ממולאות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבניות ממולאות?
ב-100 g של עגבניות ממולאות יש 212 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבניות ממולאות?
ב-50 g של עגבניות ממולאות יש 106 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבניות ממולאות?
ב-150 g של עגבניות ממולאות יש 318 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עגבניות ממולאות?
ב-200 g של עגבניות ממולאות יש 424 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 44 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עגבניות ממולאות?
ב-250 g של עגבניות ממולאות יש 530 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-321 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
