דעו מה יש בצלחת שלכם
עגבניות ממולאות
קלוריות וערכים תזונתיים
with vegetables
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות8.9 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 60 mg 5%
- אשלגן 405 mg 9%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.7 g | 8.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 4.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.3 g | 22 g | 15 g |
שאלות על עגבניות ממולאות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבניות ממולאות?
ב-100 g של עגבניות ממולאות יש 95 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבניות ממולאות?
ב-50 g של עגבניות ממולאות יש 48 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבניות ממולאות?
ב-150 g של עגבניות ממולאות יש 143 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עגבניות ממולאות?
ב-200 g של עגבניות ממולאות יש 190 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עגבניות ממולאות?
ב-250 g של עגבניות ממולאות יש 238 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-889 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
