דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל ירוק ממולא
קלוריות וערכים תזונתיים
עם אוז, ביתי
77
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות14 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 39 mg 43%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.7 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.9 g | 7.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.6 g | 22 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3.4 g | 29 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4.3 g | 36 g | 4.8 g |
שאלות על פלפל ירוק ממולא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-100 g של פלפל ירוק ממולא יש 77 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-50 g של פלפל ירוק ממולא יש 39 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-150 g של פלפל ירוק ממולא יש 116 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-200 g של פלפל ירוק ממולא יש 154 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-250 g של פלפל ירוק ממולא יש 193 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-837 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
