דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל ירוק ממולא
קלוריות וערכים תזונתיים
עם יירקות, תוספת גבינה, ביתי
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות5.2 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 5.2 g 2%
- שומן 5.6 g 7%
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 31 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 7.4 µg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.11 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.6 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.9 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.2 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.5 g | 13 g | 14 g |
שאלות על פלפל ירוק ממולא
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-100 g של פלפל ירוק ממולא יש 80 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-50 g של פלפל ירוק ממולא יש 40 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-150 g של פלפל ירוק ממולא יש 120 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-200 g של פלפל ירוק ממולא יש 160 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל ירוק ממולא?
ב-250 g של פלפל ירוק ממולא יש 200 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-852 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
