דעו מה יש בצלחת שלכם
סאנדיי תות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 4.1 g | 29 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 153 g | 268 | 6.3 g | 45 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 306 g | 536 | 13 g | 89 g | 16 g |
| ½ מנה | 76.5 g | 134 | 3.1 g | 22 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 459 g | 803 | 19 g | 134 g | 24 g |
| 4 מנות | 612 g | 1071 | 25 g | 179 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 15 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 6.1 g | 44 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 8.2 g | 58 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 10 g | 73 g | 13 g |
שאלות על סאנדיי תות
כמה קלוריות יש ב-100 g של סאנדיי תות?
ב-100 g של סאנדיי תות יש 175 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (153 g) של סאנדיי תות?
ב-1 מנה (153 g) של סאנדיי תות יש 268 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (306 g) של סאנדיי תות?
ב-2 מנות (306 g) של סאנדיי תות יש 536 kcal, וכן 13 g חלבון, 89 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (76.5 g) של סאנדיי תות?
ב-½ מנה (76.5 g) של סאנדיי תות יש 134 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (459 g) של סאנדיי תות?
ב-3 מנות (459 g) של סאנדיי תות יש 803 kcal, וכן 19 g חלבון, 134 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (612 g) של סאנדיי תות?
ב-4 מנות (612 g) של סאנדיי תות יש 1071 kcal, וכן 25 g חלבון, 179 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סאנדיי תות?
ב-50 g של סאנדיי תות יש 88 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סאנדיי תות?
ב-150 g של סאנדיי תות יש 263 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
