דעו מה יש בצלחת שלכם
לנגוסטה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות1.1 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 180 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 3.5 µg 146%
מינרלים
- סידן 60.6 mg 5%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 30.3 mg 7%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 5.7 mg 52%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 65 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.9 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1.6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2.1 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2.7 g | 3.4 g |
שאלות על לנגוסטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לנגוסטה?
ב-100 g של לנגוסטה יש 87 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לנגוסטה?
ב-50 g של לנגוסטה יש 43 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לנגוסטה?
ב-150 g של לנגוסטה יש 130 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לנגוסטה?
ב-200 g של לנגוסטה יש 174 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לנגוסטה?
ב-250 g של לנגוסטה יש 217 kcal, וכן 44 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
