דעו מה יש בצלחת שלכם
לנגוסטה
קלוריות וערכים תזונתיים
מינים מעורבים, נא
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות2.4 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 177 mg 8%
- כולסטרול 70 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 3.5 µg 146%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 5.7 mg 52%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 46.2 µg 84%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6.1 g | 3.8 g |
שאלות על לנגוסטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לנגוסטה?
ב-100 g של לנגוסטה יש 112 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לנגוסטה?
ב-50 g של לנגוסטה יש 56 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לנגוסטה?
ב-150 g של לנגוסטה יש 168 kcal, וכן 31 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לנגוסטה?
ב-200 g של לנגוסטה יש 224 kcal, וכן 41 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לנגוסטה?
ב-250 g של לנגוסטה יש 280 kcal, וכן 52 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3106 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
