תרד

ב-100 g של תרד יש 41 kcal, וכן 4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-50 g של תרד יש 21 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-150 g של תרד יש 62 kcal, וכן 6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-200 g של תרד יש 82 kcal, וכן 8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-250 g של תרד יש 103 kcal, וכן 10 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2 g שומן.