תרד

ב-100 g של תרד יש 23 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-50 g של תרד יש 12 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של תרד יש 35 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-200 g של תרד יש 46 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-250 g של תרד יש 58 kcal, וכן 7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1 g שומן.