תרד

ב-100 g של תרד יש 72 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

ב-50 g של תרד יש 36 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

ב-150 g של תרד יש 108 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

ב-200 g של תרד יש 144 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-250 g של תרד יש 180 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-14 g שומן.