תרד

ב-100 g של תרד יש 20 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-50 g של תרד יש 10 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של תרד יש 30 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-200 g של תרד יש 40 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-250 g של תרד יש 50 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.