תרד

ב-100 g של תרד יש 22 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-50 g של תרד יש 11 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של תרד יש 33 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-200 g של תרד יש 44 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-250 g של תרד יש 55 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.