דעו מה יש בצלחת שלכם
Spaghetti and minced meat casserole
קלוריות וערכים תזונתיים
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות9.5 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 255 mg 11%
- כולסטרול 23.2 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21.7 µg 2%
- ויטמין C 4.5 mg 5%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 9.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 63.3 mg 5%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 12.9 mg 3%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6.5 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9.7 g | 14 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
מזונות דומים
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
שאלות על Spaghetti and minced meat casserole
כמה קלוריות יש ב-100 g של Spaghetti and minced meat casserole?
ב-100 g של Spaghetti and minced meat casserole יש 89 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Spaghetti and minced meat casserole?
ב-50 g של Spaghetti and minced meat casserole יש 45 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Spaghetti and minced meat casserole?
ב-150 g של Spaghetti and minced meat casserole יש 134 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Spaghetti and minced meat casserole?
ב-200 g של Spaghetti and minced meat casserole יש 178 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Spaghetti and minced meat casserole?
ב-250 g של Spaghetti and minced meat casserole יש 223 kcal, וכן 16 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31451 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
