דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, rice
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 247 mg 11%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 7.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 12.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4 מנות | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, rice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, rice?
ב-100 g של Soup, rice יש 51 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, rice?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, rice יש 125 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, rice?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, rice יש 250 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, rice?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, rice יש 62 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, rice?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, rice יש 375 kcal, וכן 26 g חלבון, 46 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, rice?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, rice יש 500 kcal, וכן 35 g חלבון, 62 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, rice?
ב-50 g של Soup, rice יש 26 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, rice?
ב-150 g של Soup, rice יש 77 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58400200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
