דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, minestrone
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 241 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 12.1 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 1.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 245 g | 98 | 4.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2 מנות | 490 g | 196 | 8.4 g | 28 g | 2.5 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 49 | 2.1 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3.7 g |
| 4 מנות | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 15 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, minestrone
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, minestrone?
ב-100 g של Soup, minestrone יש 40 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, minestrone?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, minestrone יש 98 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, minestrone?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, minestrone יש 196 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, minestrone?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, minestrone יש 49 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, minestrone?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, minestrone יש 294 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, minestrone?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, minestrone יש 392 kcal, וכן 17 g חלבון, 57 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, minestrone?
ב-50 g של Soup, minestrone יש 20 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, minestrone?
ב-150 g של Soup, minestrone יש 60 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75651000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
