דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, Manhattan clam chowder
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 249 mg 11%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 13.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 3.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 245 g | 86 | 6.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 2 מנות | 490 g | 172 | 12 g | 22 g | 2.5 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 43 | 3 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 735 g | 257 | 18 g | 33 g | 3.7 g |
| 4 מנות | 980 g | 343 | 24 g | 44 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.7 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 8.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6.2 g | 11 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, Manhattan clam chowder
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-100 g של Soup, Manhattan clam chowder יש 35 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, Manhattan clam chowder יש 86 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, Manhattan clam chowder יש 172 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, Manhattan clam chowder יש 43 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, Manhattan clam chowder יש 257 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, Manhattan clam chowder יש 343 kcal, וכן 24 g חלבון, 44 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-50 g של Soup, Manhattan clam chowder יש 18 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, Manhattan clam chowder?
ב-150 g של Soup, Manhattan clam chowder יש 53 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 28350220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
