דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, New England clam chowder
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 247 mg 11%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 5.5 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.74 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 14.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.1 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 255 g | 237 | 8 g | 21 g | 12 g |
| 2 מנות | 510 g | 474 | 16 g | 42 g | 25 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 119 | 4 g | 11 g | 6.1 g |
| 3 מנות | 765 g | 711 | 24 g | 63 g | 37 g |
| 4 מנות | 1020 g | 949 | 32 g | 84 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.7 g | 12 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7.8 g | 21 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, New England clam chowder
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, New England clam chowder?
ב-100 g של Soup, New England clam chowder יש 93 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, New England clam chowder?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, New England clam chowder יש 237 kcal, וכן 8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, New England clam chowder?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, New England clam chowder יש 474 kcal, וכן 16 g חלבון, 42 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, New England clam chowder?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, New England clam chowder יש 119 kcal, וכן 4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, New England clam chowder?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, New England clam chowder יש 711 kcal, וכן 24 g חלבון, 63 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, New England clam chowder?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, New England clam chowder יש 949 kcal, וכן 32 g חלבון, 84 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, New England clam chowder?
ב-50 g של Soup, New England clam chowder יש 47 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, New England clam chowder?
ב-150 g של Soup, New England clam chowder יש 140 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 28355110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
