דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, pepperpot
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 251 mg 11%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71 µg 8%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 13.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 21.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1 מנה | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2 מנות | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3 מנות | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 מנות | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, pepperpot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, pepperpot?
ב-100 g של Soup, pepperpot יש 91 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, pepperpot?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, pepperpot יש 223 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, pepperpot?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, pepperpot יש 446 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, pepperpot?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, pepperpot יש 111 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, pepperpot?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, pepperpot יש 669 kcal, וכן 23 g חלבון, 43 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, pepperpot?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, pepperpot יש 892 kcal, וכן 30 g חלבון, 58 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, pepperpot?
ב-50 g של Soup, pepperpot יש 46 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, pepperpot?
ב-150 g של Soup, pepperpot יש 137 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 28311010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
