דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 249 mg 11%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 13.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 13.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 245 g | 115 | 8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2 מנות | 490 g | 230 | 16 g | 16 g | 10 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 58 | 4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 735 g | 345 | 24 g | 24 g | 15 g |
| 4 מנות | 980 g | 461 | 32 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.9 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.2 g | 8.1 g | 5.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, beef?
ב-100 g של Soup, beef יש 47 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של Soup, beef?
ב-1 מנה (245 g) של Soup, beef יש 115 kcal, וכן 8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של Soup, beef?
ב-2 מנות (490 g) של Soup, beef יש 230 kcal, וכן 16 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, beef?
ב-½ מנה (122.5 g) של Soup, beef יש 58 kcal, וכן 4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של Soup, beef?
ב-3 מנות (735 g) של Soup, beef יש 345 kcal, וכן 24 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של Soup, beef?
ב-4 מנות (980 g) של Soup, beef יש 461 kcal, וכן 32 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, beef?
ב-50 g של Soup, beef יש 24 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, beef?
ב-150 g של Soup, beef יש 71 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75652010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
