דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, bean, with meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42 µg 5%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 21.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.9 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 255 g | 214 | 15 g | 17 g | 6 g |
| 2 מנות | 510 g | 428 | 30 g | 33 g | 12 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 107 | 7.5 g | 8.3 g | 3 g |
| 3 מנות | 765 g | 643 | 45 g | 50 g | 18 g |
| 4 מנות | 1020 g | 857 | 60 g | 66 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.9 g | 3.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 8.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 12 g | 13 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 15 g | 16 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, bean, with meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, bean, with meat?
ב-100 g של Soup, bean, with meat יש 84 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, bean, with meat?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, bean, with meat יש 214 kcal, וכן 15 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, bean, with meat?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, bean, with meat יש 428 kcal, וכן 30 g חלבון, 33 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bean, with meat?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bean, with meat יש 107 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, bean, with meat?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, bean, with meat יש 643 kcal, וכן 45 g חלבון, 50 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bean, with meat?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bean, with meat יש 857 kcal, וכן 60 g חלבון, 66 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, bean, with meat?
ב-50 g של Soup, bean, with meat יש 42 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, bean, with meat?
ב-150 g של Soup, bean, with meat יש 126 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 41601180 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים