דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, bean, canned, reduced sodium
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 187 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53 µg 6%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.5 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 255 g | 120 | 6.2 g | 14 g | 1.7 g |
| 2 מנות | 510 g | 240 | 13 g | 28 g | 3.5 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 60 | 3.1 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 765 g | 360 | 19 g | 42 g | 5.2 g |
| 4 מנות | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.7 g | 8.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.9 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6.1 g | 14 g | 1.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, bean, canned, reduced sodium
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-100 g של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 47 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 120 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 240 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 60 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 360 kcal, וכן 19 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 479 kcal, וכן 25 g חלבון, 55 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-50 g של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, bean, canned, reduced sodium?
ב-150 g של Soup, bean, canned, reduced sodium יש 71 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 41601160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
