דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה טריה רכה
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן, 0% שומן
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות4.7 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 42.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- זרחן 98.2 mg 8%
- אשלגן 151 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6.8 g | 7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה טריה רכה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה טריה רכה?
ב-100 g של גבינה טריה רכה יש 37 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה טריה רכה?
ב-50 g של גבינה טריה רכה יש 18 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה טריה רכה?
ב-150 g של גבינה טריה רכה יש 55 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה טריה רכה?
ב-200 g של גבינה טריה רכה יש 74 kcal, וכן 9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה טריה רכה?
ב-250 g של גבינה טריה רכה יש 92 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19639 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים