דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת חלב רזה
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה, רגיל
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות52 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 36 g 72%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 535 mg 23%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 677 µg 75%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 20 µg 100%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 1.6 mg 119%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.6 mg 71%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 4 µg 168%
- כולין 169 mg 31%
מינרלים
- סידן 1257 mg 97%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 968 mg 77%
- אשלגן 1794 mg 38%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת חלב רזה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת חלב רזה?
ב-100 g של אבקת חלב רזה יש 363 kcal, וכן 36 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת חלב רזה?
ב-50 g של אבקת חלב רזה יש 182 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת חלב רזה?
ב-150 g של אבקת חלב רזה יש 545 kcal, וכן 54 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת חלב רזה?
ב-200 g של אבקת חלב רזה יש 726 kcal, וכן 72 g חלבון, 104 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת חלב רזה?
ב-250 g של אבקת חלב רזה יש 908 kcal, וכן 90 g חלבון, 130 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
