דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מותن, ללא עצמות, רזה, טרי
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.61 mg 51%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 78.4 mg 14%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 251 mg 20%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 37.4 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על סטייק סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-100 g של סטייק סינטה חזיר יש 121 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-50 g של סטייק סינטה חזיר יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-150 g של סטייק סינטה חזיר יש 182 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-200 g של סטייק סינטה חזיר יש 242 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-250 g של סטייק סינטה חזיר יש 303 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1915 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
