דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן בר-הפרדה, בשר חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מכבוש, משוק וכתף, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 579 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 61 g 79%
- שומן רווי 23 g 113%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 505 mg 22%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 23.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 105 mg 2%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 164 | 1.6 g | 0 g | 17 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 328 | 3.2 g | 0.1 g | 35 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 82 | 0.8 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 492 | 4.8 g | 0.1 g | 52 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 657 | 6.4 g | 0.1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0.2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0.2 g | 154 g |
שאלות על שומן בר-הפרדה, בשר חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-100 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 579 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 164 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 328 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 82 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 492 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 657 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-50 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 290 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-150 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 869 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-92 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167877 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
