דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר חזיר מומלח
קלוריות וערכים תזונתיים
מכבוש, חי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 748 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 81 g 103%
- שומן רווי 29 g 147%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2684 mg 117%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
- כולין 19.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 66 mg 1%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 5.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 5.1 g | 0 g | 81 g |
| 1 מנה | 113 g | 845 | 5.7 g | 0 g | 91 g |
| 2 מנות | 226 g | 1690 | 11 g | 0 g | 182 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 423 | 2.9 g | 0 g | 46 g |
| 3 מנות | 339 g | 2536 | 17 g | 0 g | 273 g |
| 4 מנות | 452 g | 3381 | 23 g | 0 g | 364 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 2.5 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 7.6 g | 0 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 10 g | 0 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 13 g | 0 g | 201 g |
שאלות על בשר חזיר מומלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר חזיר מומלח?
ב-100 g של בשר חזיר מומלח יש 748 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בשר חזיר מומלח?
ב-1 מנה (113 g) של בשר חזיר מומלח יש 845 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-91 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בשר חזיר מומלח?
ב-2 מנות (226 g) של בשר חזיר מומלח יש 1690 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-182 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בשר חזיר מומלח?
ב-½ מנה (56.5 g) של בשר חזיר מומלח יש 423 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בשר חזיר מומלח?
ב-3 מנות (339 g) של בשר חזיר מומלח יש 2536 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-273 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בשר חזיר מומלח?
ב-4 מנות (452 g) של בשר חזיר מומלח יש 3381 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-364 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר חזיר מומלח?
ב-50 g של בשר חזיר מומלח יש 374 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר חזיר מומלח?
ב-150 g של בשר חזיר מומלח יש 1122 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-121 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168287 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
