דעו מה יש בצלחת שלכם
שומן בר-הפרדה, בשר חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מכבוש, משוק וכתף, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 591 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 62 g 79%
- שומן רווי 23 g 113%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 624 mg 27%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 11.7 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7.6 g | 0 g | 62 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 168 | 2.2 g | 0 g | 18 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 335 | 4.3 g | 0 g | 35 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 84 | 1.1 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 503 | 6.5 g | 0 g | 53 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 670 | 8.7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
שאלות על שומן בר-הפרדה, בשר חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-100 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 591 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-1 מנה (28.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 168 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-2 מנות (56.7 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 335 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-½ מנה (14.2 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 84 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-3 מנות (85.1 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 503 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-4 מנות (113.4 g) של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 670 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-50 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 296 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר?
ב-150 g של שומן בר-הפרדה, בשר חזיר יש 887 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-93 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167878 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
