דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מותن, ללא עצמות, רזה, צלוי בתנור
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן4.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.66 mg 55%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.59 mg 35%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.75 µg 31%
- כולין 107 mg 19%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 296 mg 24%
- אשלגן 425 mg 9%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 45.9 µg 83%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
שאלות על סטייק סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-100 g של סטייק סינטה חזיר יש 161 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-50 g של סטייק סינטה חזיר יש 81 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-150 g של סטייק סינטה חזיר יש 242 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-200 g של סטייק סינטה חזיר יש 322 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה חזיר?
ב-250 g של סטייק סינטה חזיר יש 403 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1917 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
