דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 6.9 g 35%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 548 mg 24%
- כולסטרול 163 mg 54%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.94 mg 6%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.95 µg 40%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 168 mg 13%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 29.2 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 מנה | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 מנות | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ מנה | 82.5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 מנות | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 מנות | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.7 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 286 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (165 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-1 מנה (165 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 472 kcal, וכן 22 g חלבון, 28 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (330 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-2 מנות (330 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 944 kcal, וכן 44 g חלבון, 57 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (82.5 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-½ מנה (82.5 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 236 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (495 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-3 מנות (495 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 1416 kcal, וכן 66 g חלבון, 85 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (660 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-4 מנות (660 g) של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 1888 kcal, וכן 88 g חלבון, 114 g פחמימות ו-120 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 143 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 429 kcal, וכן 20 g חלבון, 26 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
