דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוזן המן, ארוחת בוקר
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות17 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 6.9 g 35%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- נתרן 548 mg 24%
- כולסטרול 163 mg 54%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.95 µg 40%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 168 mg 13%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 29.2 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.7 g | 8.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 41 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 286 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 143 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 429 kcal, וכן 20 g חלבון, 25 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-200 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 572 kcal, וכן 27 g חלבון, 33 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה?
ב-250 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה, ביצה וגבינה יש 715 kcal, וכן 34 g חלבון, 41 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4552 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים