דעו מה יש בצלחת שלכם
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
קלוריות וערכים תזונתיים
15
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 15 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 530 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 11.7 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.61 mg 3%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.11 mg 1%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
ב-100 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable יש 15 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
ב-50 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
ב-150 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable יש 23 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
ב-200 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable יש 30 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
ב-250 g של Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable יש 38 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1263 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
