דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קלוגס
384
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות65 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 8 g 28%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 837 mg 36%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 3.5 mg 294%
- ריבופלבין (B2) 3.6 mg 279%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.93 mg 55%
- פולאט (B9) 100 µg 25%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 266 mg 20%
- ברזל 9 mg 50%
- מגנזיום 92 mg 22%
- זרחן 329 mg 26%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.45 mg 50%
- מנגן 2.5 mg 107%
- סלניום 48.5 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 18 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9.1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 27 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 36 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 45 g | 163 g | 5.1 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן?
ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן יש 384 kcal, וכן 18 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן?
ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן יש 192 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן?
ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן יש 576 kcal, וכן 27 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן?
ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן יש 768 kcal, וכן 36 g חלבון, 131 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן?
ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי סטיسפקשן יש 960 kcal, וכן 45 g חלבון, 163 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים