דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת רוג'רס
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, מוכן
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות8 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 4.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.7 mg 1%
- ברזל 0.66 mg 4%
- זרחן 94.8 mg 8%
- אשלגן 90.3 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.5 g | 4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.5 g | 20 g | 3.1 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת רוג'רס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת רוג'רס?
ב-100 g של דייסת רוג'רס יש 60 kcal, וכן 3 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת רוג'רס?
ב-50 g של דייסת רוג'רס יש 30 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת רוג'רס?
ב-150 g של דייסת רוג'רס יש 90 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת רוג'רס?
ב-200 g של דייסת רוג'רס יש 120 kcal, וכן 6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת רוג'רס?
ב-250 g של דייסת רוג'רס יש 150 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
