דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת רוג'רס יבשה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
343
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות46 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 343 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 7.7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.63 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 62.9 mg 5%
- ברזל 4 mg 22%
- זרחן 572 mg 46%
- אשלגן 539 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8.6 g | 23 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת רוג'רס יבשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת רוג'רס יבשה?
ב-100 g של דייסת רוג'רס יבשה יש 343 kcal, וכן 17 g חלבון, 46 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת רוג'רס יבשה?
ב-50 g של דייסת רוג'רס יבשה יש 172 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת רוג'רס יבשה?
ב-150 g של דייסת רוג'רס יבשה יש 515 kcal, וכן 26 g חלבון, 69 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת רוג'רס יבשה?
ב-200 g של דייסת רוג'רס יבשה יש 686 kcal, וכן 34 g חלבון, 91 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת רוג'רס יבשה?
ב-250 g של דייסת רוג'רס יבשה יש 858 kcal, וכן 43 g חלבון, 114 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1431 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים