דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות8.1 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 262 mg 11%
- כולסטרול 6.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 208 µg 23%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0.56 µg 3%
- ויטמין E 3.2 mg 22%
- ויטמין K 21.4 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 22.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 15.4 mg 1%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 81.4 mg 7%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 9.8 µg 18%
- יוד 23.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 2.6 g | 8.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 3.9 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 5.2 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 6.6 g | 20 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-100 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen יש 166 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-50 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen יש 83 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-150 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen יש 249 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-200 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen יש 332 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?
ב-250 g של Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen יש 415 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32076 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
